quinta-feira, 19 de setembro de 2013

Dica: Ovo "frito" no microondas.


Gente, aprendi  a fazer ovo no micro e agora só faço assim, pois, não tem uma gota de óleo e lembra bem o ovinho frito de cada dia, que eu amo.

Primeiro você pega um potinho de plástico ou vidro, tipo de sobremesa sabe...que seja fácil de tirar o ovo depois de pronto.

Quebre o ovo dentro desse pote, e com um palito de dente, cuidadosamente faça uns quatro fuinhos na gema, com muita delicadeza pra não vara tudo e estragar o ovo rs.

Tempere com o que quiser: sal, pimenta do reino, orégano, etc.

Coloque no microondas e tampe com aquelas tampas de microondas ou então, feche o potinho com um papel filme e faca furinhos nele para o ar passar.

Potência Máxima do micro, de primeira coloque 35/40 segundos (depende da potência do seu micro) e depois vai colocando de 3 em 3 segundos até ficar do jeitinho que vc gosta.

Olha como fica:


Ontem eu fiquei com vontade de comer com pão, aí fiz ele num pratinho de sobremesa, pra ficar espalmado sabe, e deu super certo tb..

Espero que gostem da dica, beijos.



quinta-feira, 12 de setembro de 2013

Dica: Suco com Couve - para bebês, crianças a adultos.

A Minha bebê está com anemia, devido a uma icterícia prolongada que ela teve quando nasceu, hoje como ela já conhece os alimentos sólidos e sucos, eu além do ferro em gotas, capricho na hora das papinhas, frutas e sucos.

Descobri que as folhas de couve manteiga tem muito ferro, além de muitos benefícios e tento colocar diariamente na alimentação dela. Como compro na feira e ela consome aos pouquinhos, vi uma maneira fácil de ter a couve a semana toda, sem estragar.

É só bater ela no liqüidificador com pouca água filtrada e colocar em forminhas de gelo, congelar e colocar em saquinhos...muito fácil, né?





Assim coloco em tudo que eu quiser.

Vou colocar uma receitinha de sucesso, e eu tb adoreeeei...achei que ficaria ruim e é uma delicia.

Suco de Manga com couve (para bebês com 6 meses ou mais)

Caldo de uma mexerica (ou laranja)
Uma folha de couve
Manga
Água gelada

Bata tudo e se delicie, super refrescante e mega nutritivo, nós duas amamos!!! 





quarta-feira, 11 de setembro de 2013

Brigadeirão de Microondas

Esse final de semana fiz uma feijoada (receita depois) pra receber a família, e pra sobremesa corri num blog que adoro, o blog Casamila e peguei essa receita de brigadeirão:

 http://www.blogcasamila.com/2012/01/repeteco-de-tortabrigadeiraofofuras.html

A única coisa que mudei, é que dobrei a receita, com isso não usei a potência máxima do microondas, usei 80%  12 
min e fui colocando de 3 em 3 min até ficar durinho.

Por cima coloquei pingos de chocolate e uns morangos. Ficou delicia demais, e é muito fácil e pratico de fazer.



Hummmm....



quinta-feira, 5 de setembro de 2013

Comprinhas para a casinha!

Meninas, queria compartilhar as coisinhas fofas que comprei pra minha casa nos últimos dias:


- os vasinhos eu já tinha comprado, ontem só comprei o rosa porque meu marido tinha quebrado rs,
O vermelho eu paguei R$ 8,00 e os coloridos R$ 4,00.

- O porta controle de corujinha R$ 11,00

- As latas estilo vintage (amei) R$ 14,00 cada uma.

- Mini frigideira/panquequeira de porquinho R$ 12,00

Eu achei os preços super em conta, e comprei tudo lá na Lê Biscuit, essa loja abriu no shopping perto de onde eu morava  e é o paraisoooooo....só coisas lindas.

Espero que gostem.

Beijos

quarta-feira, 4 de setembro de 2013

Dieta Dukan, ou Dukão?

Semana passada resolvi que queria acelerar o emagrecimento da pessoa que vos fala, e essa dieta Duka tá na moda, tá na mídia, tá legal, só que não pra mim.

Li o livro do Dr. Pierre Dukan, revirei a internet, o instagram, vi milhares de pessoas que emagreceram horrores, e fiquei mega motivada.

Pra quem não conhece, vou dar uma resumida em como é feita essa dieta:

Fase Ataque: você pode comer proteínas magras, laticínios e derivados magros, 2 colheres de farelo de aveia por dia, muuuuita água, ovos, e só.
Essa fase não pode durar mais que 10 dias, é mais pra dar um "susto" no organismo.
Você pode comer a quantidade que quiser de tudo isso acima.

Fase cruzeiro: a mesma da fase ataque, porém dia sim, dia não você pode comer alguns vegetais e legumes descritos no livro, e você fica nessa fase até atingir o peso desejado.

Depois tem mais duas fases, pra estabilizar o peso e a ultima pra ficar com o peso a vida toda e se livrar do efeit sanfona.

Acho bacana ler o livro direitinho pra entender e tals.

Minha experiência: 

Comecei a fazer a fase "ataque" e nao consegui, fui fraca, mole, sem determinação...gente eu amo um carbo, odeio comer ovos e frios no café da manha (tirando um bom misto quente de padaria hehehe). Outra coisa, a dieta de fato tem varias receitinhas bacanas pra fazer com os ingredientes permitidos, Google it e vc vai achar milhares, porém eu não tenho tempo de ficar na cozinha tendo uma bebe de 5 meses que mal dorme de dia e não para quieta. E esse motivo também é que eu nao lembrei de comer toda hora, morri de fome, tontura, dor de cabeça e fraqueza...e fiquei com medida ter um treco estando sozinha com a babygirl aqui em casa.

Abandonei, e odiei essa dieta, pra mim no momento não dá, mto difícil! Admiro demais quem consegue/conseguiu.

Enfim, voltei pra velha e boa reeducação...preciso conciliar com algum exercício físico, odeio esteira, alguém aí tem alguma dica de exercícios aeróbios pra,fazer em casa?  E você, conhece a dieta dukan?

Beijos