Bom dia minha gente!!!
Hoje venho aqui conversar sobre um assunto muito pertinente na minha vida: Sobrepeso.
Sim, aqueles lindo kilos a mais que você carrega no seu corpitcho que incomoda, atrapalha, deixa você com baixa auto estima e você fica parecendo um Sharpei e etc.
Pra quem não sabe o que é, uma foto do Sharpei...ele é lindo você assim não é linda, ok? kkkkk zueira! Eu ainda do jeito que sou me acho lindamente maravilhosa HÁ!
Continuando...
Desde muito novinha que sou fofinha, e por conta das brincadeiras dos primos, família e etc eu sempre fui traumatizada por exemplo de ir pra praia de biquini e gente, eu era muito pequena, maldade isso.
E claro, cresci tentando lidar com a questão do peso, fui uma adolescente normal, com 14 anos estava pesando normal sabe, ai começei a namorar com 15/16 anos, e fui na onde dele, que além de a gente só sair pra comer, eu só ganhava presente relacionado a comida, e tinha uma auto estima muito baixa, foi uma fase muito dificil esse namoro, até que com 18 anos me livrei dele...ufa! Vida Nova!
Fechei a boca, e somente, pois, nunca fui adepta a exercicios fisicos, uma por não gostar da academia (odeio, só tem gente linda e gostosa) e outra que tenho um problema nos joelhos que automaticamente me restrigem ás atividades físicas de impacto (maioria) desde a infância, e não tem cura!.
Sei que nessa de fechar a boca, olhe bem...não fiz dieta, não tomei remédio, fiz somente a linda reeducação alimentar, que me ajudou a perder 15 kilos rapidamente (ai, o metabolismo jovem...) e fiquei bem de novo, mas é aquela gordinho não é ex-gordinho...como alcoolatra não é ex-alcoolatra, então a atenção e cuidados são ETERNO. É um saco? É! Mas fazer o que? Tem que se cuidar.
Desde que casei engordei 5 kilos, e agora engravidei...meu IMC está no inicio do sobrepeso, não estou obesa claro, minhas blusas são G pois gosto de roupas folgadinhas, e a calça 40 mas apertada já estava ficando, e esses kilos me incomodam. Antes de saber da gravidez estava ha duas semanas mudando minha alimentação e perdi 1,5 kg fiquei contente, achei que iria continuar no ritmo, já que sintoma nenhum e atrapalhava.
Eu disse atrapalhava...pois é, uma semana depois os sintomas começaram com TUDO...uma fome descomunal se instalou nesse corpo, fome MESMO de cair a pressão se não comer, e quem disse que consegui ficar na fruta e no pão integral? Magina! O Corpo pede doce, carboidrato e aíiiiii que fui na endocrino...e olha lá recuperei em duas semanas 1,6 kg...
Ela me deu instruções de que não posso comer doces, e nada industrializado, só arroz, feijão, carne, verduras, legumes e etc... Legal, mas você colocou em prática? Nem eu!
Devo ter engordado mais ainda, eu sei que não posso emagrecer mas poxa vida ainda não é época de engordar tanto...
Vergonha é isso que sinto, porque eu sei o que devo fazer, sei que é perigoso ganhar muito peso na gestação e sei que meu nenem só precisa de coisas saudaveis e eu não estou fazendo isso corretamente.
Então a partir de hoje conto com vocês, pois, vou começar a colocar meu cardápio fielmente aqui no bloguinho e diariamente, e se eu sair da linha, sintam-se á vontade para me dar um puxão de orelha e brigar comigo, pois é isso que preciso..incentivo.
Falei demais né? rs.
Amanhã começo a colocar o cardápio de hoje e assim sucessivamente.
Hoje é sexta! uhul!
Bom final de semana.
Beijos
